Behandlung 06
Sportmassage
Für Körper, die gefordert werden: Die Sportmassage kombiniert kräftige Techniken, Dehnungen und gezielte Arbeit an beanspruchten Muskelgruppen. Ob nach dem Training, in der Vorbereitungsphase oder einfach, weil dein aktiver Alltag Spuren hinterlässt – hier bekommt deine Muskulatur, was sie verdient: Aufmerksamkeit und Regeneration.
Für dich, wenn …
- du regelmäßig trainierst – vom Laufen bis zum Krafttraining
- sich deine Beine oder Schultern nach Belastung schwer anfühlen
- du deine Beweglichkeit unterstützen willst
- Regeneration für dich genauso zählt wie das Training selbst
Ablauf
So läuft dein Termin
Ankommen
Wir sprechen über dein Training und deine beanspruchten Bereiche – Beine, Rücken, Schultern?
Deine Behandlung
Kräftige, rhythmische Techniken und Dehnungen – abgestimmt auf deine Muskulatur und dein Belastungslevel.
Regenerieren
Viel trinken, dem Körper Ruhe gönnen – und beim nächsten Training den Unterschied spüren.
Preise
Sportmassage
| 50 Minuten | 69 € |
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Häufige Fragen
Gut zu wissen
Wann ist der beste Zeitpunkt – vor oder nach dem Training?
Beides funktioniert, mit unterschiedlichem Fokus: vor dem Training kürzer und aktivierend, danach intensiver zur Regeneration. Direkt vor einem Wettkampf empfehlen wir 2–3 Tage Abstand.
Muss ich Leistungssportler sein?
Überhaupt nicht. Die Sportmassage ist für jeden aktiven Körper – ob du zweimal pro Woche joggst oder täglich trainierst. Wir passen die Intensität an dein Level an.
Was ist der Unterschied zur Tiefengewebsmassage?
Beide arbeiten intensiv – die Tiefengewebsmassage fokussiert einzelne verspannte Bereiche, die Sportmassage betrachtet ganze Muskelketten und ergänzt Dehnungen. Unsicher? Wir beraten dich gerne.
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Regeneration ist Teil des Trainings.
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